Terapia individual · Las Condes y online
Terapia individual para adultos
Un espacio para entender lo que te pasa y cambiar lo que se repite.
¿Cuándo consultar?
Señales de que puede ser el momento
- Llevas tiempo con ansiedad, tensión o cansancio que no se van.
- Te exiges tanto que nunca sientes que haces lo suficiente.
- Te repites en relaciones, conflictos o decisiones que sabes que no te hacen bien.
- Algo de tu historia sigue pesando, aunque haya pasado hace años.
- Estás en un momento de cambio y necesitas un espacio para pensar con claridad.
Qué trabajamos
Lo que suelen traer los adultos a la consulta
Soy psicóloga de adultos y parejas y trabajo con un enfoque sistémico: miro lo que te pasa en relación con tu historia, tus vínculos y el momento que estás viviendo. Estas son algunas de las situaciones que más se trabajan en terapia individual.
-
Ansiedad
Pensamientos que no paran, dormir mal o sentir que algo malo va a pasar aunque todo esté bien. Trabajamos en entender qué mantiene encendida esa alerta y en recuperar la calma.
-
Autoexigencia
Rendir en todo y aun así sentir que nunca es suficiente. Miramos de dónde viene esa exigencia y cómo tratarte con más cariño sin dejar de ser responsable.
-
Bloqueo emocional y culpa
Cuando cuesta sentir, decir lo que necesitas o dejar de culparte por todo. En terapia buscamos qué protegió ese bloqueo y cómo soltarlo de a poco.
-
Tristeza persistente
Desánimo que se instala, falta de energía o la sensación de que nada te entusiasma como antes. Lo trabajamos en profundidad, sin minimizarlo.
-
Heridas de la infancia
Experiencias tempranas de abandono, gritos, abuso, bullying o vínculos dañinos que todavía afectan la vida adulta. Las trabajamos con cuidado y a tu ritmo.
-
Patrones que se repiten
Relaciones que terminan igual o decisiones que se repiten. Buscamos el origen de ese patrón para que puedas elegir distinto.
Cómo trabajo
Un proceso con dirección
-
01
Escucharte
En la primera sesión me cuentas qué te trae y qué esperas. No necesitas llegar con todo ordenado.
-
02
Entender el origen
Miramos lo que te pasa en relación con tu historia y tus vínculos, para entender por qué se repite.
-
03
Cambiar con un plan
Definimos juntos un plan claro de terapia, con objetivos concretos que vamos revisando.
Primera sesión
Cómo empezamos
Sesiones de 50 minutos, presenciales en Estoril 50, oficina 811b, Las Condes, u online para todo Chile.
Valor: $65.000 por sesión.
Por cada sesión recibes boleta de honorarios para pedir reembolso en tu Isapre o seguro complementario, según tu plan.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
¿Cuánto cuesta la terapia individual?
Cada sesión dura 50 minutos y tiene un valor de $65.000. Se paga en línea al reservar y por cada sesión recibes una boleta de honorarios.
¿Mi Isapre me reembolsa las sesiones?
Con la boleta de honorarios puedes pedir el reembolso en tu Isapre o en tu seguro complementario. El monto depende de tu plan, así que conviene preguntarlo antes en tu Isapre.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que te trae y de cuánto tiempo lleva contigo. En las primeras sesiones definimos qué quieres lograr y armamos un plan claro de terapia, que vamos revisando juntos.
¿Atiendes presencial u online?
Las dos. Presencial en Estoril 50, oficina 811b, Las Condes, y online por Google Meet para todo Chile.
¿Lo que converso en terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se conversa en las sesiones es confidencial. Las únicas excepciones son un riesgo grave para la vida de alguien, la vulneración de derechos de niños, niñas o adolescentes, una orden judicial y los demás casos que establece la ley.
¿Tengo que estar en crisis para ir al psicólogo?
No. Basta con que algo te pese o que notes que un mismo patrón se repite y no logras cambiarlo. Empezar antes suele hacer el proceso más liviano.
Para leer antes de la primera sesión
Este espacio no atiende urgencias. Si estás en crisis, llama al *4141 (gratis, 24/7) o acude al servicio de urgencia más cercano.